Mantra singen - chanten

Meine Lieblingsmantra für Dich

Kraftvolle Mantra Texte mit Übersetzung & Melodie

Heute nehme ich Dich ein Stück mit in meine spirituelle Praxis. Ich selbst nutze oder singe Mantren seid vielen Jahren. Nutze die energievolle Kraft der Mantren in meiner persönlichen und auch beruflichen Praxis. Und jetzt wird es höchste Zeit Dir meine Lieblingsmantren nebst Übersetzung vorzustellen. Doch ein kleines Grundwissen und ihre Kraft für Dich vorab.

Was bedeutet Mantra?

Wörtlich übersetzt bedeutet Mantra: „das, was denjenigen beschützt, der es erhalten hat“.

Das bekannteste Mantra aus dem Yoga hast du bestimmt auch schon mal gehört – oder sogar gesungen: Om. Die heilige Silbe setzt sich aus den drei Buchstaben AUM zusammen und repräsentiert so die Dreieinigkeit universeller Prinzipen wie Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Der Klang des Om beschreibt zudem den Urklang des Universums und bewirkt eine harmonische Schwingung, die den Körper spürbar vom Bauch bis zum Scheitel durchdringt.

Aber es gibt noch andere magische Verse, die meisten von ihnen sind auf Sanskrit. Es gibt aber auch Mantras auf Englisch, Deutsch und anderen Sprachen. Meine Lieblingsmantren möchte ich Dir hier heute vorstellen. Doch keine Sorge das sie aus dem Sankrit stammen, für die Wirkung musst Du die Texte nicht verstehen. Durch die ständige Wiederholung beim singen/ chanten in einem bestimmten Rhythmus enstehen Klang-Schwingungen, die auf das ganze Umfeld wirken. Diese kraftspendenden und heilsamen Energien durchdringen unseren gesamten Körper bis in unsere Seele, wo wir sie einfach nur erfahren dürfen.

Mantra singen - die Kraft der Schwingung

Mantras und Klänge haben eine ganz besondere Wirkung auf unseren Körper. Der menschliche Körper besteht zu 70 – 80 % aus Flüssigkeit und diese Flüssigkeiten lieben Schwingungen. Jegliche Materie in der uns bekannten Welt ist in Bewegung und schwingt in einer bestimmten Frequenz.

Die Macht der Mantras

Unser Körper besteht aus Materie und entsprechend reagieren unsere Zellen auf Schwingungen. Z.B. im Bereich unserer Lebensenergie und auch emotional-psychisch. Diese Erfahrung lässt sich effektiv mit Musik und Rhythmen machen, die uns kraftvoll aktivieren oder auch wirkungsvoll beruhigen können. Dies hast Du sicherlich schon selbst erfahren, beim Musik hören. Je nach dem wie Dein Wohlbefinden ist, suchst Du Dir die Musik aus, welche Dir dabei hilft, Dich in die gewünschte Stimmung zu versetzen.

So wirken die Klangvibrationen von Mantras sich auf das Energiefeld in der Umgebung aus. Klangwellen durchdringen und schwingen im Körper bis zur feinstofflichen Ebene, d.h. auch Gefühle und Gedanken werden von diesen Klängen angesteuert.

Wirkung von Mantren

Eigentlich kann man ihre Wirkung nicht wahrhaftig beschreiben wie ich finde, denn die Wirkung von Schwingung und Rythmus sind individuell, doch vielleicht ist dies schon zu tiefgreifend.

Allgemein kann man sagen, dass Mantren folgende Wirkungen haben.Das Singen einer sich wiederholenden Silbe oder eines Satzes, also eines Mantras, wirkt auf drei Ebenen:

Physisch - Es wird tief geatmet. Wieder und wieder. Der Körper wird in eine harmonische Schwingung gebracht, was sich positiv auf die Organe, das Nervensystem und die Psyche auswirken kann.

Emotional - Wenn wir Mantras singen, spüren wir Freude, erleben wir eine unmittelbare Leichtigkeit. Man kann nicht singen und dabei tieftraurig sein. Das Mantrasingen kann sich bis zu dem Gefühl hin ausdehnen, dass Dein Herz vor Freude beinahe zu zerspringen scheint. Wie oft habe ich mich schon beim hüpfen um den See umgeschaut, dass das bloss keiner sieht :)

Energetisch - Da das Singen eine erhebende Wirkung auf unsere Emotionen hat (z. B. von Traurigkeit in Freude oder von Zorn in Gleichmut) erhöht dies unser Energiefeld. Vielleicht spürst Du wie sich Dein Herzraum weiter öffnet oder ein leichtes kribbeln an der einen oder anderen Körperstelle.

Wobei ein Mantra Dich unterstützen kann

Erfahrung von tiefer Spiritualität
Heilung
Zufriedenheit und geistige Beruhigung
Mantras für das Glück und Schutz für sich selbst und andere
Lösen von Angst und Blockaden
Mut aufbauend
Neuanfänge
Selbstbewusstsein
Meisterung von Herausforderungen

Meine Lieblingsmantra

Nr. 1 Lieblingsmantra

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Das Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu heißt übersetzt:Mögen alle Wesen auf dieser Welt glücklich und frei sein. Mögen alle meine Worte, Taten und Gedanken zu ihrem Glück und zu ihrer Freiheit beitragen.

Nr. 2 Lieblingsmantra und zugleich mein erstes Mantra, welches ich in meinem Leben gesungen habe :)

Om Namah Shivaya Gurave

Saccidananda Murtaye
Nischprapanchaya Shantaya
Niralambaya Tejase

Ich verneige mich vor dem Licht, dem Guten in mir, dem wahren Lehrer.
Diese innere Essenz ist Wahrheit, Bewusstsein und Glück zugleich,
immer da und erfüllt von Frieden.
Ist von Natur aus frei und strahlt in einem überirdischen Glanz – unfassbar.

Nr. 3 Lieblingsmantra

Das Gayatri-Mantra ist eines der wichtigsten im Hinduismus. Es stammt aus den Veden und ist eine Anrufung des inneren Lichts.

OM bhur bhuvah svaha
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah pracodayat OM

OM – Wir meditieren über den Glanz des verehrungswürdigen Göttlichen,
den Urgrund der drei Welten: Erde, Luftraum und himmlische Regionen.
Möge das höchste Göttliche uns erleuchten,
auf dass wir die höchste Wahrheit erkennen.

Nr. 4 Lieblingsmantra

Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

Sat Gur Prasad Ek Ong Kar

Jeder der einzelnen Laute hat eine einzigartige Bedeutung:

Ek bedeutet „eins“ und bezieht sich auf die Existenz nur eines höchsten Gottes oder ultimativen Wesens.
Ong impliziert Gott als Schöpfer.
Kar bezeichnet Gottes Schöpfung.
Sat bedeutet Wahrheit und bezieht sich auf die Wahrheit der Existenz Gottes als Schöpfer und Schöpfung.

Nr. 5 Lieblingsmantra

Dieses Mantra lässt sich nicht ganz kurz beschreiben.

OM Mani Padme Hum

“Om”: Diese Silbe repräsentiert den Urklang des Universums und symbolisiert die ultimative Realität. Es wird angenommen, dass es der Klang ist, der alles erschaffen hat und alle Aspekte der Existenz umfasst.

“Mani”: Übersetzt als „Juwel“ oder „Juwel“ bezeichnet diese Silbe die für die Erleuchtung notwendigen Faktoren wie Mitgefühl, Weisheit und Verständnis. Es stellt die juwelenähnlichen Qualitäten dar, die in einem selbst kultiviert werden können.

“Padme”: Diese Silbe bedeutet „Lotus“ und steht für Reinheit, spirituelles Wachstum und das Aufblühen der Weisheit. Die Lotusblume ist für ihre Fähigkeit bekannt, inmitten schlammiger Gewässer zu wachsen, ohne verdorben zu werden, und symbolisiert das Potenzial zur Erleuchtung inmitten weltlicher Herausforderungen.

“Hum”: Diese Silbe steht für Unteilbarkeit und Einheit. Es bedeutet die Vereinigung von Weisheit und Mitgefühl, zwei wesentliche Eigenschaften auf dem Weg zur Erleuchtung. Es repräsentiert auch die Untrennbarkeit des Praktizierenden und der erleuchteten Gottheit.